¿QUÉ HAY HOY PARA COMER? Os suena esta pregunta, todos los días la realizamos con la esperanza de que lo que se ponga en el plato sea de nuestro gusto, pero, ¿qué hace un dummy si tiene que diseñar la comida de un día o de una semana? ¿Qué se debe comer cada día? ¿Qué tipo de alimentos? ¿En qué cantidad? ¿Cuántas veces a la semana? ¿Y por día?
Nosotros hemos investigado entre las famosas pirámides de alimentos y con esto nos hemos encontrado
Como habréis comprendido las pirámides son muchas, distintas, según preferencias alimenticias... no queda claro, por eso actualmente los dietistas-nutricionistas emplean MyPlate, el uso de platos en vez de pirámides es mucho más racional ya que conlleva una información visual, rápida, clara y por comida consumida al día, veámoslo:
